День 1 - Замеряем результат. Ваша задача - сделать столько - сколько получается и написать результат ниже. Не важно - 5 приседаний или 50. Наша задача определить стартовую точку. : 10
Выполнил?: Выполнил. Я - молодец! ( Сам себя не похвалишь - никто не похвалит!)
День 2. Ваша задача - добавить к результату предыдущего дня +1 приседание. Пример :если приседаний вчера было 10 - сегодня необходимо сделать 11. : 11
День 3. Ваша задача - добавить к результату предыдущего дня +1 приседание. Пример :если приседаний вчера было 11 - сегодня необходимо сделать 12: 12
Выполнил?: Конечно! Давай еще накинем,повторений! Завтра +1!
День 4. Ваша задача - добавить к результату предыдущего дня +1 приседание. Пример :если приседаний вчера было 12 - сегодня необходимо сделать 13: 13
Выполнил?: Как бы не было плохо я не какашка и не слился! Сделал, и готов добавить завтра еще одно.
День 5. Ваша задача - добавить к результату предыдущего дня +1 приседание. Пример :если приседаний вчера было 13 - сегодня необходимо сделать 14: 14
Выполнил?: Так точно сер. Через 24 часа я накину еще повторение и стану чуть лучше чем вчера!
День 6. Ваша задача - добавить к результату предыдущего дня +1 приседание. Пример :если приседаний вчера было 14 - сегодня необходимо сделать 15: 15
Выполнил?: Я на финишной! Завтра финалим, добавляя еще одно повторение и вышлите ка мне медаль!
0

Автор публикации

не в сети 1 год

Dianka2002

0
Комментарии: 0Публикации: 6Регистрация: 06-04-2023

Добавить комментарий